Nordic walking v Českém Švýcarsku

Nordic walking (Severská chůze) v Českém Švýcarsku je dynamická chůze se speciálními holemi s cílem zlepšení kondice.

Co na Nordic walking potřebujete?

- správné hole (zapůjčíme)
- vhodnou obuv i oblečení (baťoh raději nechte doma)
- vodu a něco malého k jídlu

Česky

Základní kurz Nordic walking

Nordic waling procházka po Kamenné Horce

Chodíte na výlety s holemi? Chcete se dozvědět, jestli používáte správné hole, dokonalou techniku držení holí, zdravý a dynamický styl chůze? 

Během 2,5 hodin vás provedeme základy nordic walkingové chůze. Prodejdeme se Českým Švýcarskem. Pokud nemáte vlastní hole, nevadí, nordic hole vám zapůjčíme.  

 TERMÍNY:  individualní (dle dohody)

Nordic walking Kögler tour

Pěší výlet s nordic walking holemi nejen za poznáním Českého Švýcarska.  

Délka 20 km po Köglerově naučné stezce. Na začátku výletu proběhne 30 min.  instruktáž o nordic walking . Během cesty si povíme o správném využití nordic walking holí a vyzkoušíme  jejich využit.  Při odpočinkových zastavení si řekneme něco o tajemstvích Českého Švýcarska a Lužických hor.

Co je to  Köglerově naučná stezka?